Saúde
Disciplina
Equilíbrio
Fitness
A FORT A FIT foi criada para o público feminino, pensando nos cuidados especiais que elas merecem. Um espaço que fosse acolhedor, aconchegante e que, principalmente oferecesse privacidade e conforto para as alunas.
Especializada no atendimento para mulheres, gestantes e terceira idade, a FORT A FIT tem como objetivo o empoderamento através da musculação e o pilates. A metodologia de treinamento é personalizada e exclusiva, respeitando as necessidades físicas e individuais de cada mulher, incluindo total atenção nas adaptações dos exercícios em situações de doenças, dores, lesões ou fragilidades.
Na FORT A FIT, a Avaliação Física é o princípio para um treinamento de sucesso, para resultados rápidos aliados ao prazer em fazer exercícios e um excelente atendimento.
A FORT A FIT oferece equipamentos novos com padrão de alta qualidade, deixando seus treinos mais eficazes, seguros e satisfatórios.
• Formada em Educação Física em 2005, pela UNICSUL-SP.
• Pós Graduada em Fisiologia do Exercício e Treinamento Resistido na Saúde, na Doença e no Envelhecimento em 2007, pela USP-SP.
• Formada e Licenciada LPF.
• Pós Graduando em Saúde da Mulher: Emagrecimento, Fisiologia Hormonal e Treinamento.
Prescrever o treinamento é uma arte que envolve o gostar de fazer com o que precisa ser feito!
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